秋季也要防曬

　　小文是一名銷(xiāo)售人員，白天經(jīng)常奔波在外。因此，她格外注意自己的皮膚護(hù)理。一入秋，她就立即換下夏季使用的防曬霜，忙不迭地使用起各種保濕、滋潤(rùn)產(chǎn)品�？烧l(shuí)都沒(méi)想到，幾周后，細(xì)心的她發(fā)現(xiàn)自己的皮膚膚質(zhì)明顯下降。一名長(zhǎng)年從事美容護(hù)膚的朋友告訴她，她皮膚膚質(zhì)下降的主要原因，竟然是在秋季里她沒(méi)有做好日常防曬。

　　其實(shí)，即使在秋天也需要防曬。防曬的季節(jié)不僅包括6月至8月，在9月至11月，也同樣需要防曬。夏季大氣中的云量較多，對(duì)紫外線有一定的阻擋作用；而在秋季，雖然受到氣候的影響，空氣變得格外澄澈，但紫外線的透射度也大大增加。而長(zhǎng)期照射紫外線，皮膚容易老化，時(shí)間久了，就會(huì)逐漸衰老。此外，由于秋季人體皮膚的新陳代謝要比夏天來(lái)得緩慢，所以受到同樣的日曬，恢復(fù)白皙的過(guò)程要比夏天長(zhǎng)。

　　建議女性，不妨按照季節(jié)來(lái)選擇不同防曬指數(shù)的防曬霜。由于防曬指數(shù)越高，防曬的時(shí)間也就越長(zhǎng)。因此，在夏季，不妨選擇防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品，而在秋冬季，則可選擇防曬指數(shù)相對(duì)較低的產(chǎn)品。一般SPF在15至25之間的產(chǎn)品，就能起到很好的防曬效果。

　　滋潤(rùn)勿忘補(bǔ)水

　　入秋后，因?yàn)槟橆a總是感到干燥、緊繃，一貫注意保養(yǎng)的林小姐早早就使用起具有滋潤(rùn)效果的面霜。近日，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，即使不使用面霜，自己的T區(qū)依然“油光可鑒”。有時(shí)候，甚至還和夏天出油的狀況不分伯仲。

　　許多女性僅知道秋季需要涂抹具有滋潤(rùn)作用的護(hù)膚產(chǎn)品，卻忽視了補(bǔ)水的重要性。因此，她們的護(hù)膚效果就被打了折扣。“其實(shí)，滋潤(rùn)與補(bǔ)水是密不可分的。如果把‘滋潤(rùn)’比作‘吃飯’，那么‘補(bǔ)水’就是‘喝水’、‘喝湯’，兩者一樣，不容忽視。”護(hù)膚專(zhuān)家解釋。

　　“我們?nèi)粘Ｋ�喝下的水，大部分都被人體微循環(huán)所吸收、利用，而皮膚通過(guò)喝水，所能獲得水分只占很小的一部分。因此，補(bǔ)水還是要靠‘外在’補(bǔ)充。”同時(shí)，她還建議女性，不妨多使用乳液、補(bǔ)水產(chǎn)品來(lái)滋潤(rùn)皮膚。只有為皮膚充足地補(bǔ)水，皮膚的水、油才能平衡，不致于皮膚偏油，甚至T區(qū)“油光可鑒”。

　　按摩讓皮膚“喘氣”

　　想要擁有彈性好的皮膚，除了每天徹底清潔皮膚、每周可進(jìn)行一次深層清潔外，還必須每周進(jìn)行一次皮膚護(hù)理。其中，“補(bǔ)水面膜”以及臉部、眼部的按摩都不失為良策，值得常年堅(jiān)持。

　　“皮膚是人體最大的器官，就好像我們的胃一樣，也要讓它得到休息。女性平日里的化妝或者使用各種彩妝的產(chǎn)品，都可能在無(wú)形中增加了皮膚的負(fù)擔(dān)，而給臉部做做面膜，則可以讓皮膚解除疲憊，得到充分休息。”護(hù)膚專(zhuān)家認(rèn)為，在選擇補(bǔ)水面膜的同時(shí)，不妨“博取眾長(zhǎng)”，不定期地更換面膜的品種，也能讓皮膚在休息的同時(shí)，吃吃“百家飯”。

　　而臉部按摩，還能增加氧氣輸送，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，幫助皮下污垢排泄，消除腫脹松弛，恢復(fù)肌膚疲勞。如果有條件，不妨在臉部按摩的同時(shí)，再增加一項(xiàng)眼部按摩，以幫助消退惱人的黑眼圈。

　　1、首先，要注意休息。只有身體得到充分的休息，才可能有好的皮膚；

　　2、其次，要保持健康的生活方式，不吸煙、不酗酒。尤其是學(xué)會(huì)釋放工作上和心理上的壓力；

　　3、油性皮膚可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┖�有控油成分的護(hù)膚品；

　　4、由于長(zhǎng)期在電腦前工作，電腦屏幕容易產(chǎn)生靜電，因此空氣易吸附灰塵，“電腦辦公一族”不妨使用補(bǔ)水噴霧或涂抹防曬霜等，來(lái)隔離電腦輻射，以此有效護(hù)膚。