初秋睡涼席吹空調(diào)易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——雖然秋老虎仍在肆虐，但是早晚已經(jīng)涼快起來(lái)，不過(guò)貪涼的人們還舍不得告別涼席、空調(diào)營(yíng)造出來(lái)的涼爽環(huán)境。保健養(yǎng)生專(zhuān)家指出，過(guò)分貪涼，很可能誘發(fā)或加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。下面詳細(xì)介紹：

專(zhuān)家指出，如果一味貪涼，吹空調(diào)睡涼席，或是下雨時(shí)著涼甚至感冒，不適應(yīng)氣溫的高低變化，再加上身體勞累等因素，都可能誘發(fā)或加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)困難甚至乏力、胃口差、晨僵(早起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬)等情況。因此提醒人們這段時(shí)間尤其要注意預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，不要受涼，下雨時(shí)不要淋雨，注意下肢保暖，及時(shí)增減衣物，不要長(zhǎng)時(shí)間停留在潮濕的環(huán)境中。

專(zhuān)家還提醒，中老年女性、長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境中、精神壓力大的人都是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高危人群。建議人們?cè)谏鲜鎏鞖鈼l件和環(huán)境中，一旦關(guān)節(jié)腫脹而且持續(xù)幾天，就提示關(guān)節(jié)有炎癥了，最好盡快到醫(yī)院檢查。如果只是關(guān)節(jié)疼痛，可以先觀察是否是一過(guò)性的，可以先涂抹藥膏或者服用止痛、消炎的藥物，如果癥狀還不能緩解的話，要盡早到醫(yī)院檢查。

另外，已經(jīng)患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人，要盡量避免停留在陰冷潮濕的環(huán)境中，也不宜緊張勞累。每天早起后最好充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)畸形、僵硬，可以盡量轉(zhuǎn)動(dòng)腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，手可以試著使勁伸直再握拳。