秋天容易大聲疾病，所以進行秋季養(yǎng)生保健一定要謹防疾病的發(fā)生，那么究竟秋季養(yǎng)生保健方法有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解以下，看看怎么才能最大限度恢復(fù)大家的健康。

哮喘屬于過敏性疾病，它的發(fā)作多半是季節(jié)性的，每年夏末秋初開始發(fā)作，仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰，寒冬臘月減緩。這種病各種年齡、不同性別都可患，且易反復(fù)發(fā) 作，平均患病率為2%。哮喘發(fā)作前常有先兆癥狀，如反復(fù)咳嗽、胸悶、連續(xù)噴嚏等，如不及時治療，可出現(xiàn)急喘。因為痰黏稠，不易咳出，患者往往被迫坐起。嚴 重者可出現(xiàn)嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、心跳快等癥狀。發(fā)作時間從幾分鐘到數(shù)天不等。

哮喘是一種容易發(fā)作的慢性病，因此哮喘者在緩解期要積極預(yù)防：首 先要盡量避開過敏源：常見的過敏源有風(fēng)媒花粉(枸樹、蓖麻、蒿草等)、霉菌孢子、螨、某些生產(chǎn)性粉塵(如棉塵、蠶蛾、粉塵、山藥粉)等;若哮喘病人知道自 己對什么過敏，就應(yīng)盡量避而遠之。其次要暑天治療：從小暑至立秋，即“三伏天”，是全年氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，此時治療，可以使患者的陽氣充實，增 強抗病能力。

以上是對秋季養(yǎng)生保健為什么要防治哮喘發(fā)生做出的分析，專家指出，秋季養(yǎng)生保健方法有很多，但只有選擇適合的養(yǎng)生方法才能最大限度的恢復(fù)大家的健康，保證大家的安全。