多事之秋，天氣變化無(wú)常、早晚溫差大，是感冒侵襲的最佳時(shí)機(jī)。那么在多事之秋該如何預(yù)防感冒的侵襲呢?下面介紹九款飲品，能有效預(yù)防秋季感冒。一起來(lái)看看吧。

1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

4.姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

6.三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

7.姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。

以上“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

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