轉眼已經是秋涼季節(jié)了，特別是近些天，氣溫逐漸降低，很多的老年朋友們漸漸地有些不習慣了。這個時候就要做好身體保健，預防疾病的發(fā)生呢個。人們都知道，用熱水泡腳的話對身體的好處是很多的，在此就不一一列舉了。有專家發(fā)現(xiàn)，秋季轉冷老年人多用熱水泡手有益身體健康。具體情況看看小編為您做詳細介紹。

溫馨提醒：

都知道泡腳對身體好。其實，老人多泡手也有保健的功效，操作起來，比泡腳更簡單。

具體方法：

接一盆熱水，溫度在40℃左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了，可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位。一般早晚各泡一次即可。

保健原理：

人的手掌血脈豐富，熱水泡手可以對人體經絡產生影響，達到緩解人體疾患的作用。泡手可以使雙手血液升溫，溫暖的血液流回心臟，10分鐘左右，人體內的全部血液都會變暖。而且，血液經過分支血管會流經大腦、眼睛、雙肩等部位，達到緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效

以上就是有關秋季轉冷老年人多用熱水泡手有益身體健康方面內容的介紹，希望對大家有所幫助。廣大老年朋友們生活中一定要做好秋冬季節(jié)的保健工作，保持健康的體魄。

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