說(shuō)道中年人，當(dāng)然不在這個(gè)年齡段的人根本不能體會(huì)作為一名中年人，身上背負(fù)的責(zé)任有多大。事業(yè)上的波動(dòng)可能帶來(lái)整個(gè)家庭上的震動(dòng)，因此中年人做好疾病的保健工作是很有必要的。身體不適自己的，是父母妻子的。專家提示，人到中年寒露天，預(yù)防氣管炎需戒煙。

農(nóng)歷的寒露天到時(shí)，也就預(yù)示這天氣逐漸的轉(zhuǎn)冷。這時(shí)，我國(guó)大部地區(qū)天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的復(fù)發(fā)或加重了�；加新�性支氣管炎的人常有這樣的體驗(yàn)，每年秋風(fēng)颯颯，涼意襲人的時(shí)候，很多中老年人咳嗽的老毛病就要犯了。及早預(yù)防和積極治療慢性支氣管炎，要注意采取如下幾項(xiàng)防范措施。

1.保持室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常開窗通風(fēng)，以確保室內(nèi)空氣潔凈新鮮;外出應(yīng)注意周圍環(huán)境，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，防止煙霧、粉塵和有害氣體對(duì)自己的呼吸道的影響。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一般主張少食多餐，飲食宜清淡，力爭(zhēng)每餐含有足夠的熱量、蛋白質(zhì)及多種維生素。平時(shí)少吃辛辣食品，以免“節(jié)外生枝”加重病情。秋天氣候干燥，宜食一些潤(rùn)燥的食物或藥物，如梨、蘋果、橄欖、白蘿卜、銀耳、甘蔗等，以清潤(rùn)肺氣，防止咳嗽的發(fā)生。