“春捂秋凍”是養(yǎng)生保健的方法之一，但專家提醒，秋凍養(yǎng)生要有度，不宜全身都受凍，尤其是四個地方需避開。下面就來看不宜受凍的四個部位吧。

脖子“秋凍”易感冒

秋季，風很容易吹到后腦勺和脖子。這個部位的防風措施大家很容易忽略，但我們后腦部位分布著豐富的神經(jīng)和毛細血管，這個部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

肚臍“秋凍”易腹瀉

愛美女性經(jīng)常不注意肚臍的保暖。秋季溫差大，雖然有時白天不覺得什么，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內(nèi)部，首先被刺激的就是腸部，容易引發(fā)寒性腹瀉。

膝部“秋凍”易炎癥

時尚女孩在這個季節(jié)總喜歡穿短裙、短褲配長靴，專家表示，這種裝扮往往會把膝關節(jié)露在外面，長期如此，會患上關節(jié)炎。深秋是關節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關節(jié)在這時開始怕冷、怕風甚至出現(xiàn)刺痛。

雙腳“秋凍”寒入身

俗話說，“腳冷冷全身”，腳部若受凍，身體抵抗力易下降，病邪便“有機可乘”。人的五臟六腑在足部有相應的敏感區(qū)或反應點，腳部受凍，可反射性地引起相關部位的毛細血管收縮�；加行难�管病的人，包括足底在內(nèi)的雙腳要時時保暖。

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