甜品是每個(gè)女生的最愛(ài)，據(jù)說(shuō)每個(gè)女生都有第二個(gè)胃來(lái)裝甜品。真的是一點(diǎn)也不夸張，既然甜品那么受歡迎，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)就為大家推薦四道應(yīng)季的養(yǎng)生甜品，讓大家在享受甜品的美味時(shí)更能起到養(yǎng)生效果。

秋季養(yǎng)生甜品

1、蜂蜜雪梨燉百合

材料：貢梨一個(gè)，鮮百合一個(gè)，冰糖及蜂蜜適量。

做法：貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過(guò)梨，以免氧化。百合剝開(kāi)，削去干掉的部分放入燉盅內(nèi)，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過(guò)所有材料。把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘。即可熄火，涼至不燙口就可食用。

功效：梨被譽(yù)為“百果之宗”，具有潤(rùn)肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便等功效。

2、藍(lán)莓山藥

材料：藍(lán)莓15克，山藥20克。

做法：山藥洗凈，然后再用大火燒開(kāi)后蒸20-30分鐘，至山藥變軟，用勺子將山藥壓成細(xì)膩的泥狀，直接澆上藍(lán)莓醬即可。

功效：具有通氣歸中、開(kāi)胃消食、增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)免疫力的功效。適合氣血不和或消化不良的女性。