美容學(xué)家發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質(zhì)，外擦極易被人體吸收。酸奶中的乳酸有柔軟和更新角質(zhì)的作用，能溫和去死皮。 此外，牛奶中的酵素有消炎、消腫與舒緩皮膚的作用，被太陽(yáng)曬傷之后，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的護(hù)理效果。
牛奶中豐富的鈣質(zhì)還可以起到護(hù)甲的作用，使指甲不易斷裂。牛奶能幫你呵護(hù)肌膚。

　　洗臉時(shí)，先將牛奶均勻地涂在面部，輕揉2—3分鐘，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)深入皮膚，再配合洗面奶清洗干凈。如果家里沒條件泡牛奶浴，可在沐浴時(shí)用點(diǎn)牛奶，也會(huì)取得不錯(cuò)的效果。用牛奶護(hù)膚一定要和15—20分鐘的按摩結(jié)合起來(lái)，一直到皮膚發(fā)紅、發(fā)燙為止，這樣才能較好地軟化角質(zhì)。

　　早晨起來(lái)，如果眼部浮腫，可以用適量的牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上輕按3—5分鐘，再以毛巾熱敷，能消除腫脹。另外，牛奶還有除油膩的作用，做完家務(wù)后用牛奶洗手，去油的同時(shí)又能保養(yǎng)手部肌膚。

　　牛奶雖然天然、安全、方便，但效果比較短暫，且滲透性只能停留在皮膚表面，所以不能完全代替護(hù)膚品使用。另外，牛奶中含油脂較高，不適合油性皮膚的人使用。每次使用后，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。