秋天來了，氣候比較干燥，很多人會不同程度的出現(xiàn)四肢為主或全身性的皮膚瘙癢癥。這種瘙癢感在白天并不明顯，但是晚上卻會瘙癢加重十分難受。如何有效地防治秋天皮膚瘙癢癥。

喝濃茶：茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機(jī)體的物質(zhì)代謝，從而促進(jìn)人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用，協(xié)助分解對皮膚有害物質(zhì)的排泄，減少不良刺激。此外，它還能激活多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內(nèi)的代謝，以保證末梢神經(jīng)興奮傳導(dǎo)和皮脂代謝的正常進(jìn)行，防止皮膚干燥，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。

吃紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止皮膚過敏，防治皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C，對改善過敏癥狀有一定的作用，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用方法：每日10枚，分3次服用�；蛏�食或水煎，直到過敏癥狀消失為止。

吃香蕉：香蕉可潤腸通便，大便通暢則能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。另外，據(jù)科學(xué)分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和細(xì)菌的有效成分——蕉皮素，可以用它來涂抹局部，治療由于真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

吃蘋果：據(jù)國外最新研究發(fā)現(xiàn)，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中組織胺濃度下降，從而起到預(yù)防過敏癥的效果。

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