雖然亞健康對我們來說已經(jīng)不是什么新鮮事兒了。但你是否知道，每個人都有可能會患上亞健康呢?對女人來說如果皮膚出現(xiàn)亞健康將會影響到你的容貌和健康，皮膚亞健康癥狀比如：皮膚粗糙、色素沉淀、皺紋等情況。

一、皮膚亞健康癥狀

但你發(fā)現(xiàn)皮膚突然變得暗淡無光、粗糙、干燥缺水、皺紋出現(xiàn)或數(shù)量增多、黑色素沉淀等情況，說明你的皮膚很可能已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)了。另外，皮膚亞健康癥狀還表現(xiàn)為臉部長痘痘、皮膚表面出現(xiàn)紅血絲等。發(fā)現(xiàn)皮膚亞健康時，需要及時對皮膚進行護理，避免皮膚進入到患病狀態(tài)中。

二、皮膚亞健康護理方法

1、喝綠茶保健皮膚

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量茶多酚，這是一種很好的抗癌物質。另外，身體攝入茶多酚后，能夠幫助皮膚細胞提高活性，從而對抗皮膚疾病問題。特別是經(jīng)常面對電腦工作的人群，多喝綠茶有助降低電腦輻射對皮膚的傷害。

2、補充維生素

出現(xiàn)皮膚亞健康癥狀時，說明皮膚已經(jīng)處于抗病能力衰弱時期，這時需要適量補充維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等營養(yǎng)素，加強皮膚抗氧化能力，提升肌肉防御疾病的功能，從而保護皮膚細胞不受自由基破壞、預防色素沉淀、加快血液循環(huán)，達到保養(yǎng)肌膚的目的。

3、皮膚清潔

做好皮膚清潔工作，能夠讓皮膚順利走去亞健康狀態(tài)。平時工作回家，最好首先進行面部清潔，把臉部一天積聚下來的灰塵和有害物質清洗掉，讓皮膚恢復干凈狀態(tài)。另外，選擇洗面奶時，適宜選擇偏酸性的產(chǎn)品，堿性洗面奶容易對面部皮膚造成損害。

4、晚上11點前入睡

我們人體皮膚每天晚上都會進行自我修復工作，而這個時段通常在晚上11點左右進行。因此，要治療和預防皮膚亞健康，最好能夠在晚上11前入睡，讓皮膚得到充分休息，順利排出皮膚毒素。