三種方法教你如何擺脫大餅?zāi)?/h3>

大餅?zāi)樖敲總�人都不想擁有的，最想擁有的就是一張美麗的小小的瓜子臉。其實瘦臉是可以通過很多種方法來解決的，那么你們知道有哪些方法可以達到很好的瘦臉效果嗎?下面小編為大家介紹三種有效瘦臉的方法，請大家認真閱讀。

1、正確咀嚼

咀嚼其實是一種由內(nèi)而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內(nèi)而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。

但是不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至?xí)�使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。

正確的咀嚼方式是，當(dāng)食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并 能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關(guān)節(jié)左右前后對稱，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾熱敷臉

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達到瘦臉的效果。

以上介紹三種有效瘦臉的方法，你們是不是已經(jīng)學(xué)會了呢?如果還想要了解更多關(guān)于瘦臉問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。

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