加班加點(diǎn)更易損害女性健康




　　與男性相比，長時(shí)間工作對女性會造成更大的消極影響，因?yàn)殚L時(shí)間的勞累會使女性更傾向于吸煙、飲用咖啡和吃一些不健康的食物。

　　研究人員稱，如果大部分時(shí)間用來工作，會促使女性產(chǎn)生吃不健康零食的沖動。英國利茲大學(xué)教授達(dá)里爾·科那說：“工作時(shí)間長的女性會吃更多高脂肪和高糖類小吃，運(yùn)動量減少，喝的咖啡量增多，如果她是名吸煙者，與其男性同事相比，吸煙量也會隨之增加。”

　　科學(xué)家還研究了壓力對飲食習(xí)慣的影響。研究結(jié)果表明，像陳述意見、上司開會或超過了最終期限這樣的使人產(chǎn)生壓力的事件會使人們飯間食用更多的小吃，而水果蔬菜的攝入量則會減少。

　　很多人靠吃東西發(fā)泄情緒，他們往往希望通過一直吃東西來逃避自我意識。當(dāng)他們感到焦慮或消極時(shí)，便試圖通過將注意力轉(zhuǎn)移到食物以避免這些消極情感。