在忙碌的生活中，閑暇時(shí)候選擇一種舞蹈來放松心情是不錯(cuò)的好辦法。近幾年來，我國的體育舞蹈發(fā)展迅速，很多的健身方式層出不窮。在這么多的舞蹈中你要如何才能選擇適合自己的舞蹈呢?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，跳拉丁舞的人占了很大的一部分，那你適合長期跳拉丁舞嗎?

　　拉丁舞被歸為體育舞蹈，說明它不僅具有藝術(shù)美，而且還擁有強(qiáng)身健體的功效。相對其他舞蹈來說，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說，長期練習(xí)拉丁舞會(huì)鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉，起到更明顯的健身作用。

　　什么樣的人適合長期跳競技拉丁舞?

　　競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性，以及較強(qiáng)的身體能力，這需要長時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)。要想堅(jiān)持下來，就得先有強(qiáng)烈的興趣，這樣在經(jīng)歷挫折感時(shí)才能繼續(xù)堅(jiān)持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說空閑的時(shí)間，有些人的工作會(huì)給思想帶來比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期的健身方式。當(dāng)然，選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復(fù)雜的東西，才能將五項(xiàng)拉丁舞學(xué)會(huì)、長期堅(jiān)持并不斷提高。不過，這樣的人可能不免會(huì)令跳舞影響到生活或者事業(yè)，因?yàn)榛ㄔ谖璧干系拈e暇時(shí)間如果用來提高專業(yè)水平，也能取得一定的成績了�？赡苁巧�活壓力的原因，這類人中男性比女性人數(shù)少些。