疲勞預防措施有哪些?這是大家比較關注的問題，緩解疲勞是大家最為關注的問題，只有了解了疲勞預防措施，才會更好的緩解疲勞，幫助大家積極的調整身體，實現(xiàn)大家的健康。

疲勞預防措施：

1養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意休息，勞逸結合

2保持良好的心態(tài)穩(wěn)定的情緒擁有健康的飲食習慣平時多吃水果蔬菜等提高自我免疫力

心理學術語

疲勞是人們連續(xù)學習或工作以后效率下降的一種現(xiàn)象,可以分生理疲勞與心理疲勞。

生理疲勞是疲勞在生理上的反應,心理疲勞是疲勞在心理上的反應。

材料、零件和構件在循環(huán)加載下，在某點或某些點產生局部的永久性損傷，并在一定循環(huán)次數(shù)后形成裂紋、或使裂紋進一步擴展直到完全斷裂的現(xiàn)象。

以上是對疲勞預防措施做出的分析，專家指出疲勞對大家的身體和心理都有一定的傷害，所以一定要積極的改善，上述疲勞預防措施是經過實踐檢驗的效果比較好的措施，大家可以結合自身的實際情況選擇適合的。