視覺疲勞的危害是什么?這是大家比較關注的問題，只有了解了視覺疲勞的危害才會更大限度的恢復大家的健康，那么究竟視覺疲勞的危害是什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細分析一下。

面對熒光屏近距離工作持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者還會頭痛、惡心、眩暈等，上班族們飽受困擾。

視疲勞還可能導致人們近視加深、出現(xiàn)復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等，影響人們的學習與工作效率。一直保持雙眼聚焦在5m范圍內(nèi)的人群是視疲勞的主罹患人群，如學生，文字工作者，辦公室人群和IT從業(yè)者。

緩解視覺疲勞的最好方法就是用眨眼的方式對眼睛進行按摩。20~40歲的正常人每分鐘眨眼的次數(shù)在20次左右，但當凝視屏幕，和電腦屏幕的時候，因為精力過度集中，會降到每分鐘4~5次，這樣淚腺就會分泌減少，眼睛會出現(xiàn)干澀酸楚等不適。

以上是對視覺疲勞的危害做出的分析，專家指出正視視覺疲勞的危害可以幫助大家及早的擺脫視覺疲勞的危害進而為治療視覺疲勞提供依據(jù)。