疲勞是主觀上一種疲乏無(wú)力的不適。會(huì)讓我們感到很累。導(dǎo)致疲勞的原因有很多，比如大量運(yùn)動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間工作等，都有可能導(dǎo)致我們疲勞。那日常都有哪些因素會(huì)導(dǎo)致女性疲勞呢?下面就來(lái)具體的了解一下。

一、缺鐵引起的疲勞感。

大多數(shù)女性的疲勞與缺鐵性貧血有關(guān)，貧血的主要原因是月經(jīng)。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補(bǔ)充僅靠飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，體內(nèi)缺鐵引起的貧血，貧血造成的體內(nèi)供氧不足而感到疲勞。

二、激素變化引起的疲勞感。

體內(nèi)各種激素之間保持著微妙的平衡，從而影響機(jī)體的代謝或情感，當(dāng)因癌癥或囊腫全部摘除卵巢時(shí)，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會(huì)引起情緒的變化并感到疲勞。其次在經(jīng)期前有頭痛、煩躁、疲勞，這是有些女性對(duì)黃體酮過(guò)敏所致，也可因月經(jīng)前未充分?jǐn)z取身體所必需的能量。此外，由于服用了某些含激素的避孕藥，影響了體內(nèi)原有的激素的平衡而引起的疲勞。

三、腸毒素引起的疲勞感。

女性中多見(jiàn)便秘，積存在腸內(nèi)的糞便產(chǎn)生腸毒素，被腸壁吸收后引起疲勞。人體腸道內(nèi)有多種細(xì)菌，細(xì)菌之間存在一種平衡，精神緊張，吃過(guò)涼的食物和吃肉過(guò)多時(shí)，破壞了腸道內(nèi)細(xì)菌間的平衡，造成菌群失調(diào)，使腸內(nèi)產(chǎn)生毒素而引起了疲勞。