人不是鐵打的，要注意休息。由于生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的激烈。很多人為了生活而疲于工作。過(guò)度疲勞對(duì)身體的健康影響很大。那都有哪些情況說(shuō)明你有可能已經(jīng)過(guò)度疲勞了?下面就來(lái)具體的了解一下。

一、感到無(wú)助。

二、慢性疲勞——疲憊、困倦，感覺(jué)體能將要被耗盡。很多人會(huì)覺(jué)得這樣的感覺(jué)很快就會(huì)過(guò)去，也許就是一杯咖啡，一支煙，但是你不會(huì)知道你反復(fù)這么堅(jiān)持幾次會(huì)發(fā)生什么?

三、憤世嫉俗、消極、煩躁。這也是疲勞的一個(gè)反應(yīng)，如果你覺(jué)得性格發(fā)生了改變，或許你該給自己放個(gè)長(zhǎng)假。

四、感覺(jué)被別人圍攻或是被雜事圍困著。

五、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

六、經(jīng)常性的頭痛和腸胃系統(tǒng)的紊亂。這些病痛帶來(lái)的困擾可能休息就能解決。

七、體重驟增或驟減，疲勞此時(shí)在干擾著你的身體內(nèi)環(huán)境，甲亢也會(huì)因此而發(fā)生。

八、失眠、沮喪，疑慮重重。如果不想讓自己崩潰的話，就該去看一看醫(yī)生