過(guò)勞死，最簡(jiǎn)單的解釋就是超過(guò)勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)度疲勞而致死，是指“在非生理的勞動(dòng)過(guò)程中，勞動(dòng)者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，過(guò)度疲勞，體內(nèi)疲勞蓄積并向過(guò)勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)”。

體力、精力的持續(xù)高強(qiáng)度付出，嚴(yán)重破壞了人體的生理規(guī)律和節(jié)奏，體內(nèi)能量、資源出現(xiàn)嚴(yán)重的“財(cái)政赤字”，入不敷出。疲勞像蛀蟲(chóng)般淤積在體內(nèi)，慢慢侵蝕著身體的大廈，血壓升高、動(dòng)脈硬化等等逐步從量變轉(zhuǎn)化為質(zhì)變，進(jìn)而瀕臨致命的邊緣。也許，有些人外表看來(lái)似乎還可以，實(shí)際上已經(jīng)是外強(qiáng)中干。過(guò)度勞累的人就如同一盞燃油即將耗盡卻又沒(méi)有燈罩的油燈，若明若暗，一旦遇到一股較強(qiáng)的風(fēng)，就會(huì)驟然熄滅。

盤(pán)點(diǎn)最容易過(guò)勞死的人：

第一類(lèi)：具有“完美主義”性格的人，這類(lèi)人自我期待值高，每件事追求盡善盡美，不做好誓不罷休;

第二類(lèi)：“工作狂”，這類(lèi)人經(jīng)常加班，放棄休假，一工作起來(lái)就停不下來(lái)，放假反而會(huì)覺(jué)得有種失落感。

職場(chǎng)打拼的男性在事業(yè)取得成功的同時(shí)很多都會(huì)把自己的身體健康搭進(jìn)去，所謂30歲前拿命換錢(qián)，30歲后拿前買(mǎi)命。