現(xiàn)今很多人都忙于生活，每天都匆匆忙忙的忙于工作、生活和事業(yè)，久而久之，有的人忽然發(fā)現(xiàn)，越是這樣忙，我的精神就越好。這究竟是怎樣一回事呢?

現(xiàn)代社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)讓不少職場(chǎng)中人像個(gè)高速轉(zhuǎn)動(dòng)的馬達(dá)，總是停不下來(lái)：超時(shí)工作，睡眠不足，三餐無(wú)時(shí)，壓力巨大，沒(méi)有休閑……然而，有不少人一方面大叫自己壓力太大，另一方面又恐懼閑適的生活，每天都努力地把自己“累趴下”，出現(xiàn)“壓力成癮”傾向。

顧名思義，壓力成癮就是對(duì)工作壓力上癮。正如酒精依賴者對(duì)酒精的沉迷和依戀一樣，壓力成癮者對(duì)工作壓力也達(dá)到了一種癡迷、狂熱的程度。從心理學(xué)角度看，這是一種病態(tài)心理，與充滿熱情地工作有著本質(zhì)的區(qū)別。這種“沉溺行為”往往將生命的熱情提前燃盡，全然沒(méi)有幸�？鞓�(lè)的感受。

高強(qiáng)度工作之下衍生新“癥”——

過(guò)勞背后，壓力成癮

重塑內(nèi)心的“自我形象”

如今，在白領(lǐng)中流行一個(gè)詞：“過(guò)勞模”，指那些長(zhǎng)時(shí)間超時(shí)工作的人，他們平均每天工作10個(gè)小時(shí)以上，基本沒(méi)有休息日，睡眠不足、三餐不定。2007年，在京、滬等四大城市進(jìn)行的調(diào)查顯示，七成白領(lǐng)已成為“過(guò)勞模”。

但是，很多“過(guò)勞模”在感到好累的同時(shí)，又會(huì)為日程表沒(méi)排“滿”而焦慮，就算不加班也總是在考慮工作的事情。

在完成一個(gè)大單之后，溫迪享受著上班以來(lái)難得的清閑時(shí)光。每天在辦公室坐坐，喝喝咖啡就是她這幾天工作的全部?jī)?nèi)容。但是不知道為什么她自己卻輕松不起來(lái)，總覺(jué)得不踏實(shí)。“盡快回到工作中是我現(xiàn)在唯一的念頭。”她說(shuō)。

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