現(xiàn)在正值春季，對于我們每個人來說，多了外出的機會，也同樣會感覺到春季疲勞的產生，所謂的春季疲勞就是我們常說的春困，專家告訴我們，春困的發(fā)生就意味著我們已經處于亞健康或者離亞健康不遠了，所以我們一定要想辦法應對春季發(fā)生�？纯次覀內绾斡贸詠響獙Π�。

春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，有人把這稱為“春天疲勞癥”。蜂蜜能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛，記憶力提高。

春天萬物復蘇，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

另外，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。每晚睡前一匙蜂蜜，可以幫助你入眠。