每到夏天，對(duì)于上班族來說很是難熬：頂著大太陽進(jìn)進(jìn)出出，一天當(dāng)中似乎總有干不完的活、流不完的汗。好不容易能回家休息了，可沒想到胃口和睡眠又接二連三出了問題……對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家提醒，人在夏天出現(xiàn)不同程度的疲勞狀況看起來很尋常，但如果持續(xù)時(shí)間長而且難以恢復(fù)，就要當(dāng)心了。不少人將它等同于“一般疲勞”，以為休息一下就可以恢復(fù)，日積月累，結(jié)果貽誤了治療時(shí)機(jī)，陷入了亦病非病的“亞健康狀態(tài)”。

不要小看疲勞，疲勞實(shí)際上是一種慢性疾病，國際上統(tǒng)稱“慢性疲勞綜合征”，簡稱CFS。

醫(yī)學(xué)專家提醒，如果一個(gè)人毫無理由地持續(xù)6個(gè)月以上或反復(fù)出現(xiàn)疲勞，影響了學(xué)習(xí)或工作等正�；顒�(dòng)，而且不能通過休息消除，這種癥狀便是慢性疲勞綜合征。會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、易怒、思維困難、注意力不集中、睡眠障礙、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、記憶力下降等神經(jīng)癥狀，最后引起器官性病變，發(fā)生癌癥、高血壓等疾病。

慢性疲勞綜合征之癥狀

許多常見的疾病都會(huì)造成身體的慢性疲勞，比如脂肪肝、慢性纖維性肝炎、高血壓、甲狀腺功能減低、糖尿病、抑郁癥等，但如果經(jīng)過檢查，你并沒有得上述疾病，卻符合以下兩項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，就要警惕一種名叫“慢性疲勞綜合征”的疾病：

1. 難以找到原因的持續(xù)、反復(fù)發(fā)作的慢性疲勞，這種疲勞并非長期的體力勞動(dòng)造成，經(jīng)休息后又無法明顯緩解，導(dǎo)致工作生活受到影響，且持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月。

2. 下述癥狀中同時(shí)出現(xiàn)4項(xiàng)或以上，且這些癥狀已經(jīng)持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作6個(gè)月或更長的時(shí)間，但不早于疲勞的出現(xiàn)：

短期記憶力及集中注意力下降;頸部或腋下淋巴結(jié)腫大、觸痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有紅腫的多關(guān)節(jié)疼痛;出現(xiàn)與以往不同形式或程度的頭痛;睡眠也不能緩解疲勞;運(yùn)動(dòng)后，勞累持續(xù)24小時(shí)以上。

慢性疲勞綜合征是亞健康狀態(tài)的一種特殊表現(xiàn)。簡單來說，就是以持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重疲勞(時(shí)間超過6個(gè)月)為主要特征的癥候群。

“慢性疲勞”危害不可小覷

如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是經(jīng)休息后無法緩解，并影響到正常工作生活，就不能想當(dāng)然地把這些信號(hào)視作身體的正常表現(xiàn)，而是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。如耽誤了治療，則看似不嚴(yán)重的慢性疲勞綜合征，會(huì)不知不覺間破壞身體的正常運(yùn)作，甚至使人未老先衰。

慢性疲勞綜合征最容易損傷人的體力和體能，除了感到疲憊乏力外，患者還會(huì)覺得身體失衡，協(xié)調(diào)性變差。長此以往，就難以從事某些消耗體力較多以及動(dòng)作細(xì)膩、精巧的工作。

慢性疲勞綜合征的另一大損害就是引起腦部血液供應(yīng)的不足，出現(xiàn)“腦疲勞”癥狀，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，頭暈頭痛。精神癥狀也會(huì)隨之而來，比如憂郁、焦慮、煩躁、易激動(dòng)等。甚至還會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)入睡困難或睡眠不深、容易驚醒等。同時(shí)，睡眠不足又會(huì)加重腦疲勞，如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)。

長期的慢性疲勞還會(huì)使患者面色無華，脫發(fā)斷發(fā)，皺紋早現(xiàn)，面肌松弛，有的還會(huì)出現(xiàn)面部色斑。人體的免疫系統(tǒng)功能也因此紊亂，給疾病以可乘之機(jī)。還會(huì)殃及消化系統(tǒng)，患者會(huì)覺得有說不出原因的食欲不振、厭油、惡心等。

一般來說，20～50歲的人是疲勞綜合征的高發(fā)人群，其中絕大多數(shù)又是年齡在30～40歲的女性。