睡眠不足或失眠容易造成肌膚疲勞，面對(duì)這樣的情況很多MM束手無策，不用擔(dān)心，專家分析出肌膚疲勞可分為幾中等級(jí)，看完本文對(duì)號(hào)入座對(duì)護(hù)理肌膚疲勞有很大的幫助，今天為你分級(jí)進(jìn)行大改造。

輕度疲勞肌

身體透支，肌膚無法得到相應(yīng)的營(yíng)。干燥的皮膚因?yàn)槿狈λ�分的吸附力，粉底和彩妝無法正常附著在肌膚表層。

關(guān)鍵詞：保濕、去角質(zhì)

維他命B：全麥制品、香蕉、蛋、核果、種子、肌肉、魚、貝類、香菇、馬鈴薯、豆類、乳酪、起司及酵母。

去角質(zhì)：將肌膚外層的老舊角質(zhì)去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套。但是，切記要適度。

中度疲勞肌

長(zhǎng)時(shí)間過度疲勞，吸收能力減弱，血液循環(huán)變慢，無法吸收護(hù)膚品中的保養(yǎng)成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰暗。同時(shí)，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感。

關(guān)鍵詞：舒緩、醒膚

維他命C：具有很強(qiáng)抗氧化功能，可以保護(hù)細(xì)胞不受有害物質(zhì)的傷害，可以中和皮膚中的游離自由基，起到修復(fù)肌膚的作用。

精油�。寒�(dāng)面部和身體肌膚都處于疲憊狀態(tài)時(shí)，精油泡澡可以快速緩解癥狀。

重度疲勞肌

肌膚與身體嚴(yán)重疲勞，以至體內(nèi)正常的新陳代謝被打亂，內(nèi)分泌失調(diào)，細(xì)胞漸漸失去應(yīng)有的生成和修復(fù)能力，皺紋和干紋陸續(xù)出現(xiàn)，以眼周皮膚的老化開始，繼續(xù)下去會(huì)導(dǎo)致肌膚迅速衰老。

關(guān)鍵詞：抗氧化、修復(fù)

抗氧化：因?yàn)槊庖吡Φ统霈F(xiàn)的過氧化現(xiàn)象我們要一方面提升身體和肌膚免疫力，另一方面進(jìn)行抗氧化修復(fù)。

修復(fù)：因?yàn)槟愕倪^度疲勞給肌膚帶來的傷害我們需要及時(shí)修復(fù)，黑眼圈、細(xì)紋、干紋和痘痘通通消滅。

你是以上哪種肌膚疲勞方式呢?找到屬于自己的座位，護(hù)理肌膚疲勞不再是問題。