眼睛是上天給我們最好的禮物，眼睛是心靈的窗口，但是現(xiàn)在由于工作的環(huán)境和工作的壓力都會(huì)使得我們眼睛的疲勞。在我們的周圍，有些人很容易發(fā)生眼睛疲勞。那么你知道眼睛疲勞的癥狀有哪些嗎?接下來(lái)就讓我們大家來(lái)了解一下眼睛疲勞的狀態(tài)和原因吧。

眼睛疲勞的癥狀表現(xiàn)

1、眼澀

如果長(zhǎng)久地盯著電腦或電視屏幕看，沒(méi)有眨眼睛，淚液分泌減少，會(huì)感到眼睛澀澀的，眼內(nèi)發(fā)癢，眼部的肌肉沒(méi)有時(shí)間放松，就會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到眼疲勞，甚至很難集中注意看東西。

2、視物模糊

如果看東西模糊，視物模糊，那就是眼睛疲勞了，無(wú)法寫(xiě)字或讀書(shū)，而且還會(huì)伴有頭暈眼花，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。這是由于眼外肌的功能紊亂，視神經(jīng)甚至腦內(nèi)視神經(jīng)中樞出現(xiàn)問(wèn)題。

3、屈光異常

屈光異常又稱屈光不正，近視、遠(yuǎn)視和老光都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素以及不合理的用眼都是不可忽視的原因，如不注意用眼衛(wèi)生，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗，造成眼睛與書(shū)本的距離太近，或看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以及走路、坐車看書(shū)等都會(huì)造成促成屈光不正，用眼過(guò)度就 會(huì)非常疲勞。

4、眼睛怕光

當(dāng)眼睛十分疲勞時(shí)，在太陽(yáng)底下或是碰到強(qiáng)光照射，眼睛就會(huì)睜不開(kāi)，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊，正常反應(yīng)會(huì)將眼睛瞇小或使用其它物品幫忙隔離陽(yáng)光的照射，以減輕眼睛不適的現(xiàn)象，但有些人在普通的光度下也會(huì)覺(jué)得眼睛不適，就說(shuō)明這些人的眼睛有怕光的情形。

5、眼部脹痛

如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視或者手機(jī)屏幕時(shí)，導(dǎo)致控制眼部的肌肉，沒(méi)有得到充分的休息，眼睛就會(huì)感到疲憊不堪，出現(xiàn)眼部疼痛、酸脹，看書(shū)不能持久。還有，當(dāng)瞇著眼睛直視陽(yáng)光時(shí)，由于光線太強(qiáng)，瞳孔縮小，睫狀肌痙攣也會(huì)造成眼部刺痛，容易疲勞。精彩推薦：眼睛疲勞怎么緩解 試試喝杯茶

引起眼睛疲勞的原因

1、屈光不正或者屈光參差性

兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視，另一只眼600度近視;包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒(méi)有得到及時(shí)矯正。兩眼屈光狀態(tài)差異較大或者散光眼，致使中樞融合困難產(chǎn)生視疲勞。但非利勢(shì)眼已形成中樞性抑郁或弱視時(shí)，視中樞就放棄融合功能，患者喪失了深度覺(jué)或者說(shuō)立體覺(jué)時(shí)，可排除這一病因。

2、用眼因素

做精細(xì)工作或注視過(guò)分細(xì)小物體時(shí)間過(guò)久，距離過(guò)近，邊走路邊看書(shū)或在行進(jìn)的車船中讀書(shū)，或煮食物不在正前方持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)課引起的眼疲勞。近年來(lái)，隨著計(jì)算機(jī)廣泛應(yīng)用，長(zhǎng)期在熒屏終端工作的從業(yè)人員，眼疲勞發(fā)生率明顯高于其他行業(yè)。

3、環(huán)境因素

照明不足或過(guò)強(qiáng)、燈光忽明忽暗、閃爍不穩(wěn)、桌椅高低與人體生理要求不符，注視物與背景顏色接近難以區(qū)分，周圍噪音與不和諧的色調(diào)也可引起眼疲勞。