告訴你經常賴床會產生的四大危害，現(xiàn)在每個人不是上班就是需要上學，這兩類事情已經成為了這個時代的主要標志。一提起上班上學的人，大家都有一個深刻的體會那就是每天都會感到累。很多人也會總是睡不飽，希望天天早上都晚起，這就導致常常出現(xiàn)賴床的現(xiàn)象。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)的小編為大家介紹賴床的四大危害。

危害1：大腦供血不足

睡眠過程中，大腦皮質是處于抑制狀態(tài)的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會感到頭昏腦漲，沒有精神。

危害2：破壞人體常規(guī)

生物鐘規(guī)律早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規(guī)律，才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩(wěn)。如果賴床，或睡眠時間過久，都不利于身體健康。

危害3：消化不良

喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。

危害4：影響泌尿健康

喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。

告訴你經常賴床會產生的四大危害，以上介紹的就是這些了，你們是不是已經盡量遠離了呢?如果還想要了解更多關于賴床問題的話，請多關注尋醫(yī)問藥網(wǎng)的網(wǎng)站更新。