現(xiàn)在社會中，人們越來越重視養(yǎng)生，這是由于每個人身體狀況或多或少存在亞健康或者是疲勞。而且，現(xiàn)在社會中，食品安全問題越來越受到關注，如果我們不加以注意遠離加速衰老的食物，卻長期食用的話，很可能會加速我們的衰老進程，給我們的身體帶來一定的負面變化。專家提醒：遠離加速衰老的食物。

1、含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2、腌制食品

在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

3、霉變食物

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用后，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。

4、水垢

茶具或水具用久以后會產生水垢，如不及時清除干凈，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環(huán)等系統(tǒng)的病變而引起衰老，這是由于水垢中含有較多的有害金屬。元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。

5、過氧脂質

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產生過氧脂質。

6、高溫油煙

國外研究機構經比較分析后指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

7、煙霧

當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體，經呼吸道吸入肺部，滲透到血液中后，就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙者，將煙吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件，會造成動脈硬化，促人衰老。

8、酒精飲料

生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大，導致男性精子畸形，性功能衰退、陽痿等;女子則會出現(xiàn)月經不調，停止排卵，性欲減退甚至性冷淡等早衰現(xiàn)象。

我們應該遠離加速衰老的食物。如果我們長期的食用這些不安全的物體，卻不采取預防措施的話，很可能會加快我們的衰老，比如促進面部生成皺紋，增加患上心血管疾病的概率，或者女性出現(xiàn)各種生理性問題等等，危害人體的方方面面。