在日常生活中，有些人由于工作壓力過大，學習生活過于緊張，常常會導致身體出現(xiàn)狀況。其實這些都是因為過度疲勞而引發(fā)的，所以在日常生活中，我們應該要多加注意休息才行。下面小編為大家介紹過度疲勞的三大危險信號，希望大家提高警惕。

過勞信號一：感覺眼睛發(fā)酸、干澀

你感覺眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產(chǎn)生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”，使眼睛發(fā)揮“看”的功能�？吹镁昧�，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節(jié)、潤滑、視物等都會減弱。

過勞信號二：咽喉痛

咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經(jīng)常為病毒感染。勞累時，體內的細胞免疫功能低下，血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官——咽喉出現(xiàn)了。當然，環(huán)境干燥、過度用嗓、抽煙也起了一點推波助瀾的壞作用。

過勞信號三：頭暈頭痛

最近經(jīng)常頭痛，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬于無病因的頭痛，很可能就是疲勞。當疲勞出現(xiàn)時，精神緊張、情緒焦慮已經(jīng)有一段時間了。大腦是神經(jīng)最集中的器官，緊張時神經(jīng)會呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現(xiàn)供血不足，造成神經(jīng)性頭痛。

以上介紹過度疲勞的三大危險信號，你們是不是已經(jīng)提高警惕了呢?如果還想要了解更多關于疲勞問題的話，請多關注本網(wǎng)站更新。希望大家以后在專心工作學習的同時別忘了要多加休息，健康才是最重要的。