電視劇現(xiàn)已成為人們最喜愛的娛樂活動之一，很多人一下班回家，就直接在電腦或電視面前看電視劇，時間一長，各種疾病便會從身體里冒出來，所以人們看電視劇一定要節(jié)制，要學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié)。

久看電視能夠損害記憶力。造成記憶力衰退的因素有很多，看電視就是其中之一。長時間盯著熒屏，會使眼球充血，視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，同時還會出現(xiàn)眼球干燥，引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。

電視劇迷因長久地坐在電視機前，戶外活動時間少，缺乏陽光照射，呼吸不到新鮮空氣而出現(xiàn)血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應(yīng)室內(nèi)外環(huán)境，在機體抗病免疫力降4氏的情況下，所以很容易患感冒。而且看電視的過程中體力消耗減少，皮下脂肪堆積，如果還會不限制地吃高能量的零食，就會引起肥胖。

女性電視劇迷長久地看電視，還會引起痊癢、丘疹、黑揭色斑疹等皮膚病。這是因為電視機開啟后，機內(nèi)的電子束轟擊熒光屏，使熒光屏的表面及附近產(chǎn)生大量的靜電荷。這種靜電荷對空氣中的灰塵有明顯的吸收作用，灰塵中的大量微生物和變態(tài)粒子，通過靜電荷的吸附，會粘落在人體裸密的皮膚上，如果不及時清除，就會得皮膚病。

電視劇迷為了看電視或者怕錯過精彩的劇情，常常加速進(jìn)衡，或者邊吃邊看，甚至天天從晚費開始看到深夜，這樣容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂。剛吃完飯就坐在沙發(fā)上看電視，并蜷曲著身體，使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動受限，既不利于食物的消化吸收.又不利干陽汁的排泄.還會妨礙膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸之間的比例失調(diào)，長年累月，就會造成膽固醇沉積，形成膽結(jié)石。

要想消除長久看電視劇引起的健康問題，電視劇迷就要�；顒樱�看完一集電視劇后，最好稍微休息片刻。休息時到屋外遠(yuǎn)望更好，使眼睛得到休息，并且最好能活動一下肢體，這樣既可放松精神，減輕疲勞，又可預(yù)防因下肢血液流動不暢而導(dǎo)致的下肢靜脈血栓的形成。

電視劇雖然好看，但是人們在觀看的過程中，也要注意自己的身體健康。

好文推薦:

夏季燥熱吃什么可避免心煩氣燥>>>

動不動就汗如雨下是一種“病態(tài)”>>>

夏日護(hù)膚：油性肌膚如何補充水分>>>

中醫(yī)食療粥輕松調(diào)節(jié)各種體質(zhì)>>>

每天來點辣能有效促進(jìn)血液循環(huán)>>>

避開五種早餐 讓女人更年輕>>>