生氣或致癌 防癌要學(xué)會(huì)控制情緒
“愛生氣的人更容易得癌”———大部分中國(guó)人都相信這是真的,但又說不出什么科學(xué)道理來。身邊有人患了癌癥,回顧其日常言行,很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)“他平時(shí)就有點(diǎn)想不開”、“老愛生悶氣,鉆牛角尖”。這些消極情緒是不是導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)啄?
對(duì)此,專家解釋,愛生氣的人日常血中氧飽和度易低,和滿面紅光、血氧飽和度高的人截然不同,生氣時(shí)面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼,天長(zhǎng)日久,會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下,臟器病變。免疫功能高低是決定人是否患癌的因素之一。
生氣是人在生活中不可避免的情緒,但不是說人只要生氣就會(huì)得癌。兩口子吵架、被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng),是常見的負(fù)性生活事件,不同的人對(duì)此反應(yīng)不一樣。如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣,怎么也邁不過去了,思想鉆了牛角尖,而且抑郁的心態(tài)持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng),達(dá)到一兩年以上,就要小心了。何裕民也指出,人處在長(zhǎng)期抑郁狀態(tài),至少要兩三年以上才會(huì)出現(xiàn)病狀。
由此可見,癌癥和情緒有密切關(guān)系。
癌癥是一種慢性病,具有很多誘發(fā)因素,但總體來說,和人的內(nèi)在機(jī)能紊亂有關(guān),情緒和個(gè)性是其中很重要的環(huán)節(jié)。國(guó)外很早就認(rèn)為敏感、抑郁、多疑、厭世是癌癥的催化劑,其可能機(jī)理是抑郁大大削弱了人的免疫功能,使人體機(jī)能處于低質(zhì)量運(yùn)行狀態(tài),當(dāng)細(xì)胞突變時(shí)不易自我清除。比如有些女性癌癥患者愛較真,性格內(nèi)向,愛生氣又不擅表達(dá),導(dǎo)致植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài),反復(fù)刺激,造成靶器官,如乳腺和卵巢受傷。而很多優(yōu)秀男性拼命工作、壓抑自我,患胃癌與胰腺癌的較多,因?yàn)橄到y(tǒng)是情緒的晴雨表,很易受損。
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