人都有喜怒哀樂等不同的情緒，但過大的壓力也讓不少人的情緒如天氣般的變化無常。而且情緒也是健康的晴雨表，不同的情緒對于我們的身體都會造成傷害，下面就讓我們來看看影響你健康的6種壞情緒。

愛發(fā)火傷肝

大怒傷肝，過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，出現(xiàn)面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀，經(jīng)常發(fā)火的人容易失眠、工作效率低、記憶力變差。愛生悶氣的人容易肝氣不疏，還會連累脾胃，導(dǎo)致人們食欲不振、消化不良和腹瀉，在吃飯時與別人發(fā)生爭吵也會出現(xiàn)這種癥狀。肝氣郁結(jié)還可能導(dǎo)致抑郁情緒或內(nèi)分泌紊亂，比如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、皮膚長痘長斑等。從西醫(yī)的角度來看，人生氣時，體內(nèi)會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，堆積于肝，從而損傷肝臟。

太興奮傷心

中醫(yī)認(rèn)為“喜傷心”，楊力解釋說，這里的“喜”其實說的是大喜，是過分的高興、興奮。而大喜過望就會影響到我們的心，損傷心氣。古人認(rèn)為“心藏神”，正常的喜樂，使人精神愉快、心情舒暢、面色紅潤、思維敏捷。若過度便會導(dǎo)致心慌、心悸、 多夢、健忘、頭暈等癥狀。人們常說“樂極生悲”，心腦血管疾病患者更要不得“大喜”，研究發(fā)現(xiàn)，情緒過于興奮和激動時，心跳急劇加快、血壓驟升、耗氧量倍 增，很容易誘發(fā)猝死。英國和瑞士科學(xué)家也相繼發(fā)現(xiàn)，老人在生日當(dāng)天死亡風(fēng)險遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一年中的其他時間，可能與過于興奮有關(guān)。

憂慮傷脾胃

工作不順、壓力太大很容易讓人感到憂愁和焦慮，這種不良情緒會影響脾胃健康。中醫(yī)認(rèn)為，人的憂慮情志主要是通過脾來表達(dá)的，當(dāng)人處于憂慮狀態(tài)時，往往出現(xiàn)食欲下降、消化不良等癥狀，有的女性因為工作緊張，還會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂等癥狀。

悲傷時傷肺

林黛玉多愁善感、清高自傲，惹無數(shù)人憐愛，最后卻殞命于肺結(jié)核。這其實與她終日郁郁寡歡、以淚洗面、長期悲傷的精神狀態(tài)有關(guān)，也是中醫(yī)理論“悲傷肺”的一個明證。人在強烈悲哀時，會出現(xiàn)呼吸頻率改變、干咳、氣短、音啞等癥狀�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則發(fā)現(xiàn)，悲傷時，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)分泌出大量壓力激素，增加心臟病發(fā)作風(fēng)險。

恐懼傷腎

在面臨威脅時，人們會本能地產(chǎn)生一種恐懼感，恐懼情緒與腎臟關(guān)聯(lián)密切。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主兩便，驚恐過度會耗傷腎氣，可能出現(xiàn)突然昏厥、大小便失禁的癥狀�？謶质侨藢ν饨缤话l(fā)刺激的應(yīng)急反應(yīng)，可以引起人們警覺。但如果把這種情緒放在生活和工作中，變成對未來不確定，恐懼失敗，害怕在同事、朋友面前說話等，時間長了，就可能對身體和心理造成雙重影響。

驚恐傷腎還傷心

與恐懼相比，驚恐級別更高，對人的腎和心臟都不利，人體受驚恐情緒影響時，腎上腺素會過度分泌，容易引起心悸、胸悶、焦慮和失眠等癥狀。驚恐導(dǎo)致的長期壓力會干擾身體其他系統(tǒng)，導(dǎo)致耳鳴、耳聾、頭眩、男性勃起功能障礙等一系列問題。嚴(yán)重驚恐會對心理造成長期影響，出現(xiàn)抑郁情緒，從而影響正常的社交活動等。建議如果已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀，說明你已經(jīng)被驚恐情緒所困擾，最好及時去醫(yī)院就診。

溫馨提醒：在日常生活中，千萬不要讓不良的情緒損害自身的健康，切忌大喜大悲的情緒同時發(fā)生。