剛剛在辦公室宣布了自己懷孕的消息，在一張張祝賀的笑臉后面，同時(shí)也許在擔(dān)心，由于你的緣故將增加他們的工作負(fù)擔(dān)，而老板看到你逐漸沉重的身體也在暗暗皺眉。你怎么辦？

　　你知道嗎？在內(nèi)心深處，你的同事也許在擔(dān)心由于你的緣故，他們的工作責(zé)任會(huì)不會(huì)增加，而你的老板擔(dān)心的也許是增加成本的問(wèn)題。而且，在懷孕的時(shí)候，會(huì)有妊娠反應(yīng)，可怕的；你以往瘦削、干練的形象也突然不見(jiàn)了；你總是感到很疲乏、笨重；你也會(huì)有很多擔(dān)心：擔(dān)心電腦輻射、汽車(chē)尾氣、工作壓力等因素會(huì)影響到腹中的寶寶。這些，你都知道嗎

　　所以，孕期工作對(duì)你來(lái)說(shuō)，的確是一種新挑戰(zhàn)，你會(huì)遇到這樣或那樣的難題。而拆解孕期工作難題的一招一式也許正是你現(xiàn)在最想知道的。

　　拆解難題招式之一：這樣對(duì)付糟糕的妊娠反應(yīng)

　　“在我懷孕6周半的時(shí)候，我的妊娠反應(yīng)很厲害，總是嘔吐。所以在工作的時(shí)候我不得不突然沖向洗手間，這樣，我還是擔(dān)心會(huì)來(lái)不及而吐到工作間的地板上。”——李琳，公司職員，現(xiàn)女兒9個(gè)月

　　這一階段對(duì)于工作中的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，是較為困難的一段時(shí)期。80%的孕婦會(huì)在孕早期出現(xiàn)嘔吐、頭暈等妊娠反應(yīng)，而且多數(shù)人的這種反應(yīng)會(huì)持續(xù)到懷孕13-14周左右。

　　下面一些小TIPS可以緩解你的嘔吐癥狀：

　　1、多放些手絹、紙巾和塑料袋在你的手袋里，以備不時(shí)之需，避免一些尷尬。

　　2、必須要吃早餐。即使你不想吃，也要少吃一點(diǎn)，哪怕是一片面包。這樣，對(duì)你的胃有好處，減少?lài)I吐次數(shù)。

　　3、如果你的血糖低或者總是感到餓，你可以隨身攜帶、偶爾進(jìn)食一些適合你的小零食，比如果汁會(huì)比茶或咖啡更適合孕婦。

　　4、如果妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重，你要不吝請(qǐng)幾天短假在家休息。

　　5、如果你是“一線”工作人員，例如接待員、導(dǎo)購(gòu)員等，你要提前和你的同事或拍檔打好招呼，以便他們?cè)谀闳ハ词珠g的時(shí)候暫時(shí)接替你的工作。

　　拆解難題招式之二：怎樣告訴老板

　　“當(dāng)我懷孕四個(gè)多月時(shí)，仍不敢透露給公司里的人，也不敢告訴老板，我怕影響我的工作。”——小迪，市場(chǎng)督導(dǎo)，女兒現(xiàn)1歲

　　有的國(guó)家規(guī)定，上班媽媽休產(chǎn)假之前要提前21天提交申請(qǐng)�？梢�(jiàn)，提前一段時(shí)間告訴你的老板你懷孕的消息是雙方的需要。這樣，公司有時(shí)間對(duì)你的工作進(jìn)行安排，你也可以享受如孕期檢查這種權(quán)益。

　　所以，選個(gè)好時(shí)機(jī)告訴老板你懷孕的消息吧。但是，最好不要在周一早晨進(jìn)行這件事。

　　拆解難題招式之三：知道你的權(quán)利

　　“我和我們公司的人事主管進(jìn)行了一次談話，那次談話很有用。她詳細(xì)列舉了我所享有的權(quán)利，也認(rèn)真闡述了公司所能提供的最高級(jí)限。”——小葉，公司職員，現(xiàn)兒子1歲