雖然家電產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁波對(duì)人類(lèi)健康會(huì)造成諸多的不良影響，但人們又不可能完全不使用這些為生活帶來(lái)極大便利的產(chǎn)品，如電腦、通信用品及家電等產(chǎn)品，那么就應(yīng)該有技巧地避開(kāi)電磁輻射的傷害。

遠(yuǎn)離家電產(chǎn)品電磁輻射有以下三大對(duì)策

保持安全距離。研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)在撥通、接聽(tīng)瞬間產(chǎn)生的電磁波最強(qiáng)，因此這些時(shí)候最好盡量遠(yuǎn)離人體。電腦顯示器背面與兩側(cè)產(chǎn)生的電磁波都比正面要強(qiáng)，因此不宜過(guò)于接近電腦顯示器的背面和側(cè)面。孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離，使用后必須立即遠(yuǎn)離。

家電用品所產(chǎn)生的電磁波無(wú)所不在，使用時(shí)必須非常小心。孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯。與烤箱、烤面包機(jī)保持70厘米以上距離;與音響等影音設(shè)備、電冰箱、電風(fēng)扇保持1米以上距離;與電視機(jī)、冷氣機(jī)、運(yùn)作中的微波爐及電熱器保持2米以上距離。

減少使用時(shí)間。一般人使用電腦的時(shí)間一天不可超過(guò)6小時(shí)，每小時(shí)需要離開(kāi)10分鐘;孕婦及孩童則一周不可超過(guò)20小時(shí)。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，每天使用電腦4～6小時(shí)，3年后得癌癥的概率比正常人多26%。

手機(jī)每天通話(huà)不可超過(guò)30分鐘。盡量少看電視，孕婦看電視太多不僅有電磁輻射、傷害眼睛等危害，更會(huì)因此而減少活動(dòng)量，有礙健康。

電氣產(chǎn)品不使用時(shí)要拔掉插頭。平常我們不使用電器時(shí)并不會(huì)將插頭拔掉，其目的是為了使用時(shí)只需打開(kāi)開(kāi)關(guān)就能立即操作。但當(dāng)電氣產(chǎn)品插上插頭時(shí)，即使沒(méi)有打開(kāi)開(kāi)關(guān)，仍有微量電流通過(guò)，也會(huì)產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時(shí)拔掉插頭，則可避免多余電磁波輻射，還可省電。

所以，家中的電視機(jī)、電風(fēng)扇、冷氣機(jī)、電磁爐、微波爐等電器不使用時(shí)也要拔掉插頭，以減少家中的輻射量。臥室中尤其須注意，如有長(zhǎng)時(shí)間插上插頭的電視、放映機(jī)或音響，就等于整晚都暴露在電磁波中，因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較安全。