從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起，您的一舉一動都牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，您不免擔心和困擾。為了解除您的疑惑，在此，我們?yōu)槟�剖析真相，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的孕媽咪。

日常生活禁忌

懷孕后，為了讓胎兒健康成長，準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那么，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?

孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎?

在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的準媽媽，懷孕后是否要完全戒除這項愛好呢?其然不然，醫(yī)師解釋：

(1)酒：準媽媽若要飲酒的話，不宜過多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受，但千萬不要酗酒，因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合征。

(2)咖啡和茶：準媽媽在懷孕的前3個月內最好減少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到懷孕5個月以后，準媽媽若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的話，對胎兒的影響不大。

孕婦不能抽煙嗎?

抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響，特別是在懷孕的前3個月。

“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎?

在科學還不夠發(fā)達的時候，由于孕期女性普遍缺鈣，而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質，所以，當時的準媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。

現(xiàn)代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣，所以很少有這方面的問題，但由于雌激素的緣故，仍然會出現(xiàn)牙周疾病，比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。

所以，準媽媽多多咨詢牙醫(yī)，定時檢查是很有必要的。

孕婦不能泡熱水澡嗎?

醫(yī)學界早己證明，準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。

孕婦爬樓梯是否有助于分娩?

準媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產科醫(yī)師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在產前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。

性生活禁忌

孕婦不能體驗“性福”嗎?

其實，孕婦一樣可以體驗性福，只要先生把握合適的時機。

不適宜期在懷孕前3個月要小心，尤其是懷孕前2個月應該避免性生活。

適宜期到了懷孕中期，也就是懷孕4-8個月期間，夫妻可以行房，不過，仍要注意不要太劇烈或太興奮，以免引起子宮收縮。

體位要采取較安全的體位，不要壓迫隆起的腹部。

*由于男性*含有前列腺素，會刺激孕婦的子宮收縮，所以，先生最好戴上安全套，以免*進入孕婦體內。