為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考慮，不能百無禁忌或有偏食的習(xí)慣，到底哪些食物不能吃?哪些食物少吃?哪些食物應(yīng)該多攝取，有益母胎的健康呢?

網(wǎng)絡(luò)上常看到準(zhǔn)媽媽熱烈討論，有關(guān)孕期間飲食禁忌的問題，為了讓胎兒健康成長，準(zhǔn)媽媽都非常關(guān)心這個(gè)議題!本文從中醫(yī)的角度出發(fā)，告訴妳正確的飲食原則。

食物分級

一、“禁”吃的食物

馬齒莧

它是中藥用的一種藥物，也是民間的草藥，有些民眾把它用來做菜;它會增強(qiáng)子宮的收縮，使孕婦在懷孕期間容易造成流產(chǎn)。

鱉

如市面上的甲魚精(膠囊狀)，非常有益于癌癥患者，因?yàn)榧佐~本身不但含有豐富的蛋白質(zhì)外，還具有通血絡(luò)和活血的作用，它可散淤塊、打散腫瘤，因此臨床上，某些長有腫瘤的病人，會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長;但對肝病、胃病患者和孕婦來說，甲魚卻吃不得!因?yàn)樘�兒在子宮內(nèi)成長，如果受到甲魚食物的破壞，或抑制其生長，易造成流產(chǎn)或胎兒生長不全。

二、“少”吃的食物

薏仁

中醫(yī)認(rèn)為，薏仁具利水滑胎的作用，造成催產(chǎn)。臨床上發(fā)現(xiàn)，孕婦吃太多的薏仁，會造成羊水流出，對胎兒不利。

螃蟹

在中醫(yī)里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流產(chǎn);此外大陸的臨床發(fā)現(xiàn)，螃蟹腳所具的活血化淤效果更強(qiáng)烈。

杏仁及杏仁茶

因杏仁含有氫氨酸，吃太多會導(dǎo)致中毒現(xiàn)象，孕婦并非不能吃，而是要少攝取。