孕婦是特殊的人群，一定要把握進補原則，我們知道魚在懷孕期間是不容忽視的一個食品，那么具體的孕婦吃魚的作用有哪些呢?帶著這個以為南北我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

孕婦吃魚的作用：

最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。

汞進入孕婦體內(nèi)之后，可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成寶寶的認(rèn)知能力低下，有人認(rèn)為每年受汞影響的兒童約有六萬名。食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到四種魚類。孕婦盡量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每周平均吃魚量不要超340克就不用擔(dān)心汞的攝入量超標(biāo)。

通過以上內(nèi)容的介紹，孕婦吃魚的作用你了解了嗎。當(dāng)然除了魚，還有很多食品是有利于孕婦和寶寶健康的，所以了解了孕婦吃魚的作用之后還要關(guān)注其他食品的作用。