補(bǔ)鈣對(duì)孕婦來說非常的重要，那么具體的孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些呢?只有了解了孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)，才能保證孕婦和寶寶的安全和健康，接下來我們就對(duì)孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)做詳細(xì)的分析。

孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1.孕媽咪補(bǔ)鈣應(yīng)少食多餐，即早6:00、16:00、21:00各補(bǔ)鈣一次。這些時(shí)間是人體相對(duì)生理低潮時(shí)段，此時(shí)補(bǔ)鈣能加速鈣的吸收。孕媽咪補(bǔ)充鈣劑比正常人加了一倍，所以最好選擇不用加服維生素D就能順利吸收的鈣產(chǎn)品，切記脂溶性維生素A、E、D孕期決不能過量服用。

2.有的孕媽咪剛剛生完寶貝就覺得大功告成，自動(dòng)停止“補(bǔ)鈣”，這是很危險(xiǎn)的放棄。因?yàn)�，母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。當(dāng)孕媽咪做了新媽咪后，母體內(nèi)仍需補(bǔ)充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期媽咪仍需比平時(shí)補(bǔ)足兩倍的鈣。

3.以往，有專家建議產(chǎn)婦分娩時(shí)帶些巧克力進(jìn)產(chǎn)房，認(rèn)為巧克力能使人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡吠，而內(nèi)啡吠可以讓人興奮、快樂，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進(jìn)去，可以和巧克力間隔半小時(shí)服用，效果也很好。

以上是對(duì)孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)做出的分析，專家指出孕婦是比較特殊的人群，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，把握孕婦補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)，這樣才能最大限度的保證孕婦和孩子的健康。