最近一段時間，日本9級強震導致核泄漏成了大家最為關(guān)注的話題，一時間，補碘似乎成了人們預防輻射的良方。本報也接到不少孕婦的電話，詢問孕婦這個特殊群體是否也該補碘來防核輻射，具體有什么辦法?

孕媽媽怕核輻射也想補碘

已經(jīng)懷孕5個月的魏女士說，聽不少人說，補碘可以起到預防核輻射作用，但她又不敢瞎補。和她有同樣擔憂的孕婦其實也不少，她們大多都抱著“寧可信其有”的心態(tài)，認為如果有辦法預防，還是愿意嘗試一下。

記者了解了一下，目前網(wǎng)絡上流傳綠茶、吃木耳、海帶、螺旋藻等食物能有效預防并抵抗輻射。但目前并無科學研究表明這些食物可以抵抗輻射。輻射污染是物理性的，與食品關(guān)系不大。

孕媽媽缺不缺碘 查查尿就知道

其實，我們的日常生活中，通過碘鹽和一些海產(chǎn)品，碘的攝入已經(jīng)足夠了。碘是合成甲狀腺激素的原料，正常人一日推薦供給量是150微克(1毫克=1000微克)，孕婦、乳母是200微克。

對于孕婦而言，無論是缺碘還是補充過量，對身體都是有損害的。孕婦缺碘，會造成死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形。孩子出生后智力低下，體格矮小，呆傻面容，以及癱瘓、又聾又啞等克汀病表現(xiàn)。而如果攝入過多，則可導致甲狀腺機能紊亂，導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至窒息。由于碘可以通過胎盤，如果沒必要服用碘劑的孕婦服用超出生理需要量的大劑量碘劑，就會導致胎兒或嬰兒的甲狀腺功能異常。

所以，缺不缺碘，需不需要補，很簡單，在孕早期的時候到醫(yī)院查查尿碘就可以知道了。

孕婦別怕吃海產(chǎn)品

目前不少人擔心日本福島的核輻射會導致海產(chǎn)品受到污染，其實中國所屬的海域距日本福島第一核電站還很遠，加上海水中高含量的鉀，以及整個太平洋強大的稀釋能力，吃國產(chǎn)海鮮還是應該比較放心的。

在整個孕期，孕媽媽的飲食是很關(guān)鍵的，一定要講究營養(yǎng)均衡，所以適當?shù)財z入海產(chǎn)品是很有必要的。比如魚蝦、紫菜、海帶、牡蠣、海參等，每周可以食用一到兩次。