很多懷孕期間的很注意飲食，哪些該吃能吃，哪些不該吃不能吃的都有一定的了解并且嚴格的把關。但其實在懷孕之前，也應當多注意，尤其一些想要馬上懷孕的女性，有些食物應當忌口。

a、辛辣食物

對于一些具有刺激性的食物在孕前都應該盡量避免，比如辣椒、胡椒、花椒等，這些調味品刺激性較大如果經(jīng)常食用的話肯定會引起便秘。孕前如果經(jīng)常吃這些食物的護，還有可能會引起消化系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，間接的影響到胎兒的生存環(huán)境。

b、酒精

近年來新生兒畸形以及后天智力低下等現(xiàn)象越發(fā)明顯，經(jīng)過調查以及研究發(fā)現(xiàn)，導致這一現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是酒精在作怪。很多女性由于工作的需要，經(jīng)常會趕赴各種應酬，從而很難避免去接觸酒精。

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素，因此就算是為了工作需要也應該盡量的避免，這可是你后代終身的健康。

c、過多的糖

可以說大部分女性都非常喜歡吃糖，只要是甜品都會趨之如騖。但如果過量的吃含糖的食物，會大量的消耗鈣，孕前如果缺鈣的話會直接影響到胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

雖然說糖并不是人體基本的營養(yǎng)物質，但如果過量食用的話，同樣會造成孕婦出現(xiàn)超重的情況。

d、滋補品

很多孕婦在孕前為了能夠更好的補充營養(yǎng)，經(jīng)常會食用大量的滋補品，而大多數(shù)滋補品都屬溫性。而孕婦則大部分都陰血偏虛，如果過多的食用這類滋補品勢必會引起氣盛陰耗還會加重早孕反應、水腫。

比如像桂圓、人參等，這些食物都辛溫助陽，如果在孕期過量食用的話很容易動血動胎。所以在選擇滋補品的時候一定要注意，一定要以不危害到腹中寶寶為前提。