近日據(jù)媒體報(bào)道，一名孕婦懷孕后天天吃“營(yíng)養(yǎng)大餐”結(jié)果患上了妊娠期糖尿病。為此，專家提醒孕婦朋友切不可一味的“加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)”，要注意合理飲食，并適度運(yùn)動(dòng)。

孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 小心得糖尿病

從得知懷孕開(kāi)始，王女士就成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，婆婆每天為她準(zhǔn)備合胃口的“營(yíng)養(yǎng)大餐”。懷孕6個(gè)月時(shí)，她的體重已增加了17.5公斤，并患上了妊娠糖尿病，只能靠打胰島素來(lái)控制血糖。身體過(guò)胖的她走路覺(jué)得特別累，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，到孕37周時(shí)體重已高達(dá)90公斤。

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，妊娠期糖尿病發(fā)率近年來(lái)快速增加，10年前發(fā)病率僅為3%，目前已達(dá)10%。妊娠糖尿病大多與孕婦高糖、高脂肪等食物攝取過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有關(guān)。孕婦患糖尿病后，妊娠高血壓疾病、流產(chǎn)率、尿路感染幾率都大大增加，還會(huì)導(dǎo)致新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。

孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量，提倡少量多餐，多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品。控制每日水果攝入量，盡量少吃荔枝、龍眼等高糖水果。同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，以散步和孕婦操為主。