妊娠期鼻炎存在著不可忽視的“大隱患”。一方面，鼻塞影響孕婦睡眠質(zhì)量。另一方面，妊娠期鼻炎嚴重時甚至可能導(dǎo)致子宮內(nèi)胎兒缺氧，影響寶寶的身體和智力的發(fā)育。

孕婦出現(xiàn)鼻塞不適時，切勿自己胡亂買藥，比如擅自使用麻黃堿類滴鼻劑、消炎藥等，因可能影響胎盤血流量引起供血不足，也可引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或是寶寶發(fā)育畸形。

要會預(yù)防妊娠期鼻炎

妊娠期間的準媽媽要注意保護鼻腔健康，在感冒流行期間，應(yīng)盡量避免到人群密集的地方，外出時可佩戴口罩，減少干冷空氣的刺激;室內(nèi)空氣干燥時，可使用加濕器，降低鼻炎的發(fā)病機會;進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和合理的營養(yǎng)補充，幫助身體提高抵抗力;注意清潔衛(wèi)生;定期開窗保持室內(nèi)空氣流通;保持心情愉悅。

妊娠期鼻炎的預(yù)防

1、改善環(huán)境、飲食調(diào)和。

妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

2、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。

做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激;室內(nèi)空氣干燥時，建議準媽媽使用加濕器來補充空氣濕度;避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來進行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機會。

3、保持心情愉快。

保持良好的心情有利于準媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動;經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準媽媽，應(yīng)及時做好情緒調(diào)整。

4、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。

孕婦應(yīng)該避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力預(yù)防妊娠期鼻炎。