孕婦便秘是一種常見(jiàn)癥狀，很對(duì)對(duì)便秘不是很重視，認(rèn)為過(guò)一段時(shí)間久會(huì)好，而不去就醫(yī)。其實(shí)便秘的危害很大，特別是對(duì)于孕婦。治療孕婦便秘最好方法是采用食療。中醫(yī)推薦了6款治療便秘的食療秘方。

幫助孕婦解決便秘問(wèn)題的食療方法

一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟后沖入蜂蜜，分兩次一日服完。能潤(rùn)滑腸道，通利大便。

二：番瀉葉6克，加紅糖適量，開(kāi)水浸泡代茶飲。

(以上兩個(gè)偏方如果無(wú)效，則應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便緩瀉藥物。)

三：柏子仁粥：取柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。

四：胡桃粥：取胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。

五：芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

六：無(wú)花果粥：無(wú)花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無(wú)花果煮成粥。服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。此方適合有痔瘡的孕婦食用。

溫馨提示：準(zhǔn)媽媽們應(yīng)多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助于緩解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，適得其反。

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