許多育齡女性到了打算要孩子的時候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫鄳?yīng)的準(zhǔn)備工作了。比如增加營養(yǎng)、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但哼唱在增強體質(zhì)方面與營養(yǎng)、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到之處。

專家解釋：

人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強，而內(nèi)臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達這些肌肉，唱歌發(fā)出聲音引起聲帶振動，而振動可以凈化身體，增強心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。 生活小常識

其中，對肺功能的鍛煉特別強：聲帶的振動使肺部擴張，胸肌興奮，肺活量增加，血液氧含量提高，從而為未來的胎兒奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

同時，唱歌可以優(yōu)化人的心境，保持愉悅情緒，使體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)始終處于正常狀態(tài)，提供給胎兒一個優(yōu)越的發(fā)育環(huán)境，使其先天充足，日后自然健康聰慧。

孕期哼唱：最佳胎教方式

胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優(yōu)生方面確有獨到功效。

其中，音樂對胎兒具有特殊的營養(yǎng)作用，故音樂胎教最為流行。但是，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)再好的音樂也比不上出自于孕婦口中的歌聲。這是因為孕婦的歌聲能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足，無論是來自錄音機或是電唱機的歌聲，既沒有母親唱歌給胎兒機體帶來的物理振動，更缺乏飽含母愛的親情對胎兒感情的激發(fā)。

正如專家所說：“孕期母親經(jīng)常唱歌，對胎兒相當(dāng)一種‘產(chǎn)前免疫’，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助于胎兒體格生長，也有益于智力發(fā)育。”