母愛(ài)是世界上最偉大的愛(ài)。媽媽看著肚子里的小生命逐漸長(zhǎng)大，直到出生，成為一個(gè)可愛(ài)的寶寶，這是多么幸福的事情。但是，不能忽略的是，準(zhǔn)媽媽在孕期有很多注意事項(xiàng)。下面小編就為大家介紹一下準(zhǔn)媽媽孕期喝水有哪些講究。

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，水可以通過(guò)血液把營(yíng)養(yǎng)帶給孩子，還可以防止膀胱感染。

那么，孕婦喝水是否有講究?

1、孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水。

日本的一項(xiàng)研究表明：白開水對(duì)人體有“內(nèi)洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤(rùn)胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸蠕動(dòng)，有利定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。

早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋，血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補(bǔ)充細(xì)胞夜間丟失的水分。

2、孕婦切忌口渴才飲水。

口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)�？诳收f(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔2小時(shí)一次，每日8次，共1600毫升。