對于很多現(xiàn)在的新媽媽來說，必須還是要坐月子的，不能盲目的認(rèn)為西方女性不坐月子，我們中國的女性就不用坐月子了。產(chǎn)后我們女性的身體極其脆弱，還是把月子做好，調(diào)養(yǎng)好身體，日后才能盡心盡力的照顧寶寶。中國人自古就很重視坐月子。由于女性在生產(chǎn)時(shí)需要耗費(fèi)大量的體力和精力，甚至?xí)�出現(xiàn)元?dú)獯髠�的情況，所以，產(chǎn)后媽媽一定要做好月子，坐月子還是有很多的講究的。

洗澡一定要注意水溫，切忌不要太涼，用溫?zé)岬乃�洗澡。尤其是夏天，千萬不要貪涼，不要用涼水洗。洗后要及時(shí)用毛巾擦干身體和頭發(fā)，要在浴室里就穿好衣服鞋襪再出去，避免出浴室時(shí)招風(fēng)受寒，惹來不必要的病痛。月子期間，最好不要吹空調(diào)。夏天把空調(diào)的制冷開得很大，一方面寒邪會(huì)侵入人體，形成頑固性頭痛和骨節(jié)疼;另一方面還會(huì)對嬰兒新運(yùn)轉(zhuǎn)起來的肺造成嚴(yán)重?fù)p害，極易形成濕疹。

除了空調(diào)，冷飲也是產(chǎn)婦的大忌。產(chǎn)婦切忌不要吃冷飲，太傷害胃腸。寒性的水果蔬菜不能吃，不能吃辛辣溫燥的食物。“捂月子”別捂出病來 有的人坐月子時(shí)，為了不著風(fēng)，把屋子封得很嚴(yán)實(shí)，不但窗戶關(guān)得很緊，而且連窗縫也都密密實(shí)實(shí)地糊好，門上還加個(gè)布簾子。但是，這樣并不科學(xué)，在風(fēng)和日麗的時(shí)候可以打開窗戶，通通空氣。

千百年來，中國已經(jīng)形成了獨(dú)特的月子文化。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其是對預(yù)防月子病，更是不能掉以輕心。我們中國人都重視坐月子，但是，很多現(xiàn)代女性不習(xí)慣坐月子，生完孩子就去上班。她們會(huì)認(rèn)為西方女性都沒有坐月子的習(xí)慣，她們都是生完孩子就去上班，但是，中國人和西方人的體質(zhì)不同，中國人要坐月子。