孕婦是高危人群，對于平時的膳食應該特別注意。除了要補充孕期所需要的營養(yǎng)之外，還要避免吃一些會造成疾病和流產的現象。只有平時時刻注意，才能生出一個健康的寶寶。下面，讓我為大家介紹孕婦慎吃的六種食物。

1.甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

2.螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

3.山楂

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

4.薏米

是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。

5.馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

6.孕婦吃熱性作料

小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

脂類：是人體需要的重要營養(yǎng)素之一，還是腦和神經系統的重要成分。人類膳食脂肪主要來源與動物的脂肪組織和肉類以及植物的種子。

無機鹽及維生素等：均具有各自獨特的功能，是妊娠期不可缺少的營養(yǎng)成分，均需通過膳食來補充、谷類、乳類、水果、蔬菜及海產品等均含有豐富的礦物質及維生素，均衡飲食將保證營養(yǎng)的良好供應。

孕婦初期要注意補充葉酸補胎，防止流產。到了中期的時候要注意補鈣和鋅，防止缺鈣抽筋。同時孕婦也要特別注意膳食平衡，讓胎兒有個良好的發(fā)育條件。尤其要特別注意慎吃危險性食物，例如山楂、甲魚、螃蟹等。