痔瘡是一種危害人體健康與精神上面的疾病，特別是一些孕期的女性們，平時(shí)的不適量做孕期保健動(dòng)運(yùn)，或飲食不當(dāng)，當(dāng)孕期肚子不斷下墜。膀胱失力，堆積成疾就會(huì)引發(fā)痔瘡。想一想這可怕的炎癥，孕期女性一定不想患 吧，所以來看一下，孕期想要預(yù)防痔的發(fā)生，平時(shí)需要有什么樣的預(yù)防習(xí)慣與方式。

 要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

(1)孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。排便時(shí)間要相對(duì)固定，一般可定在某一次進(jìn)餐后為好。剛剛進(jìn)餐，腸蠕動(dòng)較活躍，有利于推動(dòng)糞便的排出。

(2)排便習(xí)慣一旦形成后，不要輕易改變，到排便的時(shí)間，即使無便意也要堅(jiān)持如廁，誘發(fā)腸道排便反射。

(3)每次蹲廁所時(shí)間不要太長，一般不要超過十分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會(huì)兒再去。

(4)不要蹲在廁里看書、看報(bào)，否則排便反射以很快建立，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，形成或加重痔瘡的發(fā)生。

(5)如果大便干燥，排便困難時(shí)可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸，果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

以上的文章，就介紹了關(guān)于怎么在孕期預(yù)防痔瘡的方式，這些都是平時(shí)生活習(xí)慣方式，只要合理的安排生活，精神定要放寬。些有益于孕期的保健運(yùn)動(dòng)。也可以減少痔瘡在孕期上的發(fā)生。