當一個女人確認自己驗孕結(jié)果為陽性時。那么就證明你要當媽媽了，為了確保她自己及孩子的身體健康，她需要得到最基本的護理。在你知道自己懷孕后，有很多事情都需要你去做，包括從搖籃到囤積尿布，很多很多。但在此之前，你還應(yīng)該做到以下這些事情：

1.告訴你的丈夫、朋友你懷孕的消息

一些醫(yī)生認為，應(yīng)該在妊娠后12到13周才把懷孕的消息公諸于眾，這個時候你已經(jīng)過了流產(chǎn)風險最高的階段。問題是，你可能在最初的12周左右里感到很惡心。在這種情況下，你需要有人來照顧你。

2.開始更加小心的照顧自己

戒煙、戒酒以及其他有害的藥物。濫用藥物會導致新生兒體重低、早產(chǎn)、心理生理的畸形以及其它的問題。

3.找醫(yī)生確診

如果你只是自己在家里驗孕呈陽性反應(yīng)，而沒有得到醫(yī)生證實，你需要馬上找醫(yī)生來確認一下。聽從醫(yī)生的建議及勸告，以確保適當?shù)恼疹櫮愕膶殞殹?/p>

4.你需要開始注意健康飲食

你的飲食應(yīng)該滿足您和您的寶寶的營養(yǎng)需求。新鮮水果、全谷類、瘦肉蛋白質(zhì)對您和嬰兒的生長都是非常重要的。

5.堅持鍛煉

開始制定輕度的鍛煉計劃。這可以是一些很簡單的運動，例如散步或游泳。這不僅能夠保證你的身體健康，而且還可以使胎兒維持最佳的狀態(tài)。

6.要多注意休息

所有的母親都有由于嬰兒哭鬧需在夜間失眠的經(jīng)歷。它是一定會發(fā)生的�，F(xiàn)在需要更多的休息和充足的睡眠，為將來做準備。失眠多開始于懷孕后期。盡量保證睡眠時間，為即將到來的挑戰(zhàn)做好身體上的準備。

7.服用維生素

醫(yī)生應(yīng)該會讓你在產(chǎn)前維生素吃，以確保寶寶的健康。你應(yīng)該及時服用。

你可以期待生寶寶那激動人心的時刻，但只有你采取了適當?shù)恼疹櫞胧┖螅瑢殞毑拍茼樌�降生。你可以跟你的醫(yī)生咨詢或仔細的研究一下懷孕期間注意的事項。尤其注意飲食，你的飲食應(yīng)該包含所有對于寶寶的成長有益的營養(yǎng)，寶寶在媽媽肚子里接受的營養(yǎng)很大程度上決定了其成長期間的身體質(zhì)量，所以寶寶在媽媽肚子里這段時間，營養(yǎng)是很重要的，必須要打好基礎(chǔ)!