助你輕松將妊娠斑驅(qū)逐的三個秘訣，每個人都想當(dāng)個漂亮的孕媽，但是不少孕婦在懷孕期間都會長許多難看的妊娠紋，看著白嫩的臉上布滿斑斑點點的妊娠紋，讓孕婦們都非常的煩惱。那么孕婦應(yīng)該怎么祛除這些妊娠紋呢?下面，讓我為大家介紹三個有效祛除妊娠斑的秘訣。

秘訣一：注意防曬

紫外線會加強(qiáng)色素的變化，所以，孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬，盡量避免紫外線較強(qiáng)的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強(qiáng)而又必須外出時，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時選擇一些低刺激的防曬霜(通常SPF值越高的話，對皮膚的刺激性則越強(qiáng))。

秘訣二：飲食調(diào)理

維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當(dāng)人體宿便時也會因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們在日常的飲食中要注意多吃一些粗纖維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

秘訣三：保持規(guī)律的作息和愉悅的心情

規(guī)律的作息、充足的睡眠和愉悅的心情不僅對寶寶和孕媽媽的健康有益，而且還是保證孕媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)良好運轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，而當(dāng)休息不好或心情壓抑的時候，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而使得色斑加重，影響皮膚的健康。因此，孕媽媽們在孕期要注意保持規(guī)律的作息和愉悅的心情。

妊娠斑在生完孩子后會慢慢有所改善，但如果在生完寶寶后，妊娠斑還是遲遲不褪，或者皮膚的顏色變化時還伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血等，則需要盡早到醫(yī)院請醫(yī)生進(jìn)行診治。

妊娠斑非常的頑固，有些孕婦在孕期不在意導(dǎo)致到了產(chǎn)后也難以褪去。孕媽在懷孕期間要注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體維生素和預(yù)防妊娠紋。孕媽也可以根據(jù)以上三個方法來驅(qū)逐臉上難看的妊娠斑。