懷孕期間應該要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，懷孕期間應該要控制糖的攝入量，應該要控制蛋白質(zhì)的攝入量，懷孕期間不宜吃高蛋白的食物，懷孕期間最好不要吃脂肪含量較高的食物，做好全面的護理工作，有利于胎兒的健康生長發(fā)育，懷孕期間可以多吃些綠葉蔬菜，孕期飲食要注意什么？

1.不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

2.不宜高蛋白質(zhì)飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3.不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

4.不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

孕期飲食要注意什么？懷孕期間應該要做好飲食方面的護理工作，懷孕期間盡量不要吃辛辣油膩的食物，應該要控制鈣的攝入量，并且要控制高脂肪的攝入量，懷孕期間應該要控制高蛋白的攝入量，最好少吃高糖類的食物，孕期多吃些綠葉蔬菜，并且要增加葉酸的攝入量。