有車族晚上開(kāi)車要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!有車族因?yàn)榻?jīng)常開(kāi)車的緣故，甚少步行，很容易引發(fā)生理疾病，或者由于缺乏鍛煉，身體健康狀況會(huì)一日不如一日，所以，有車族往往比步行的人健康差些，而晚上開(kāi)車耗費(fèi)的精力更大些，這時(shí)候我們?cè)撗a(bǔ)些什么呢?下面讓保健養(yǎng)生專家為大家介紹一下吧。

有車族因?yàn)榻?jīng)常開(kāi)車的緣故，甚少步行，很容易引發(fā)生理疾病，或者由于缺乏鍛煉，身體健康狀況會(huì)一日不如一日，所以，有車族往往比步行的人健康差些，而晚上開(kāi)車耗費(fèi)的精力更大些，這時(shí)候我們?cè)撗a(bǔ)些什么呢?小編告訴各位，夜間開(kāi)車最好補(bǔ)充維生素。

如果你經(jīng)常開(kāi)車，或者經(jīng)常乘坐出租車和私家車，是否有過(guò)這樣的夜間經(jīng)歷?對(duì)面兩束強(qiáng)烈的車燈照過(guò)來(lái)，一時(shí)讓你目眩。然后，大燈飛馳而過(guò)，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之后才恢復(fù)正常視覺(jué)。

如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現(xiàn)了什么緊急情況，路上有大坑，有障礙物，或者有行人穿過(guò)，來(lái)不及閃避，后果將多么嚴(yán)重，是不言而喻的事情。

盡管你心里抱怨著對(duì)面司機(jī)缺乏公德，但現(xiàn)實(shí)很難改變。有些司機(jī)習(xí)慣于經(jīng)常開(kāi)遠(yuǎn)光燈，有人還給自己的愛(ài)車裝了亮度特別高的氙燈，讓燈光更加雪亮刺眼。這種情況下，你能改變的，只有自己的眼睛讓它能夠盡快地適應(yīng)光線的極端明暗變化，把失去辨別路面情況能力的時(shí)間縮短到最小限度。